z redukcji na mase

Puma, mam do Ciebie parę pytań, będę wdzięczny za odpowiedź: 1) Jestem w trakcie robienia redukcji z E6 w 10 tygodniu, w 12 dochodzą te sole, czy jeśli nigdy ich nie używałem to tak je dawkować jak w książce? 2) Mógłbyś wyjaśnić w jaki sposób dziewczyny trenowały w tygodniu 13, po tym przedłużeniu gdzie sheap peaking je spłaszczył, bo jak u mnie [...]

Puma, mam do Ciebie parę pytań, będę wdzięczny za odpowiedź: 1) Jestem w trakcie robienia redukcji z E6 w 10 tygodniu, w 12 dochodzą te sole, czy jeśli nigdy ich nie używałem to tak je dawkować jak w książce? Najpierw sprawdz jak na ciebie dzialaja. Alergie, podraznienia itd. Zacznij do malej dawki. Jak bedzie ok - stosuj jak w ksiazce. [...]

[...] Na dzień dzisiejszy dziecko jest zdrowe, jednak lekarze obawiają się, że w przyszłości mogą pojawić się u niego problemy z sercem czy inne schorzenia. Na możliwościach redukcji miostatyny koncentruje się wiele grup naukowych na uniwersytetach czy w firmach farmaceutycznych. Na leczeniu zaniku mięśni mogliby skorzystać także pacjenci [...]

[...] poziom tluszczu - to tez wiadomo. Uderzeniowe dawki weglowodanow ? Tak. Jak powinno robic sie to w sposob odpowiedzialny ? Potezny atak masowy najlepiej dziala po agresywnej redukcji. Czemu? Bo ogranizm vide tarczyca wola o weglowodany, nasz insulinoodporonosc jest na genialnym poziomie. W tym momencie podbicie diety o sladowe nawet ilosci ww. [...]

[...] super białeczko, dobra jakość, smak jaki wybrałem to ciasteczkowy, do tej pory próbowałem tylko wanilie. Witamin A-Z: Mało kalorii = osłabiony organizm, w okresie redukcji odczuwalny jest niedobór witamin, więc powinny mi pomóc. ROZPISKA SUPLEMENTACJI ../Content/img/noimage.png Black Devil: 4 kapsułki przed treningiem siłowym 4 [...]

[...] się jeszcze w te święta. Ogólnie cały proces budowania masy mięśniowej z powyższych powodów uznaję za udany w 50%. Czy dalej tak będę twierdził - pokaże co wyjdzie po redukcji. Jaki będzie wygląd, parametry po wycince. Będę wiedział, czy taki cykl jest dla mnie, jakie parametry diety są optymalne aby sylwetka cały rok była przyjemna dla [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7855fb0698f840e7b0cc3b51e8fbd056.jpg 8 CZERWIEC DNT A wiec plany na najbliższe tygodnie beda wygladać tak: zakonczenie redukcji , zaczynamy rekomp / mase DIETA : dodajemy 300kalori w dt z wegli TRENING : dzielony 4 dniowy z prio na nogi pon: plecy + biceps, wt: barki + nogi, śr: off, czw: klata + triceps, [...]

Biegasz czy jakaś inna forma cardio/interwałów? Bo rozumiem, że redukcję robisz? W dzienniku nie masz aktualnych wpisów, stąd pytania. Matko, 4000kcal… Ja jem 1700, wychodzę z redukcji i powolutku na pierwszą masę :-) . Dobrze, że mam wsparcie w Krystianie, samej trudno byłoby się zabrać za masowanie.

[...] chłopakom, Przemkowi, Krystianowi, Rafałowi, Łukaszowi i Patrykowi, na pewno dzięki Wam motywacja do treningów była większa i częsta wymiana zdań niekoniecznie na temat redukcji %-) również była ok. Także jeszcze raz WIELKIE DZIĘKI ! :) SFD/Images/2015/7/24/cf8d55143ee64335a58efa3943871b14.jpg Moim celem, który chciałem zrealizowac podczas [...]

Panowie jak teraz z tura na rynku? Myślałem o androchem /cyber / ew vermo. Wgl będzie w którymś siedzieć tura czy lepiej po prostu kupić dobre winko. Chcę sobie zarzucic coś po redukcji na sucha masę i ubicie.

Co sadzicie o mecie genamed pharma 10mg? Dobra meta. Panowie jak teraz z tura na rynku? Myślałem o androchem /cyber / ew vermo. Wgl będzie w którymś siedzieć tura czy lepiej po prostu kupić dobre winko. Chcę sobie zarzucic coś po redukcji na sucha masę i ubicie. Vermo ma swietna ture.

co uwazacie o boldzie w trakcie redu? start redukcji test + bold, potem dojdą dht, bold z zamysłem przejścia na masę za 12-16tyg, więc wtedy będzie ładnie wkręcony pod masowanie (i podbicie dawki)

Miałem na myśli to, że łatwo robię masę, mięśniową i niestety tłuszczową też, dla tego tak sobie wymyśliłem, że podczas zmiany środków zacznę wychodzić z redukcji i chcę to mądrze rozegrać, odpowiednio dobierając soki i dietę.

Panowie jak teraz z tura na rynku? Myślałem o androchem /cyber / ew vermo. Wgl będzie w którymś siedzieć tura czy lepiej po prostu kupić dobre winko. Chcę sobie zarzucic coś po redukcji na sucha masę i ubicie. dwie pierwsze na pewno działają , nie wiem jak turka z vermo

czy jest sens dorzucić sobie do mastera i cypka na ostatnie 6-7 tyg "redukcji" NPP w dawce powiedzmy 200-300mg tyg żeby potem płynnie przejsc na "mase" składająca sie z DD + test ? Zmieniony przez - KimDzongUn w dniu 2019-06-15 12:52:17

czy jest sens dorzucić sobie do mastera i cypka na ostatnie 6-7 tyg "redukcji" NPP w dawce powiedzmy 200-300mg tyg żeby potem płynnie przejsc na "mase" składająca sie z DD + test ? Zmieniony przez - KimDzongUn w dniu 2019-06-15 12:52:17 Nie widzę żadnego sensu w tym. Lepiej podbić Mastera lub dołożyć wino/tren a

"Chłopaki to są w burdelach" %-) Leciałem z pół roku, całkiem dobrze wspominam. Odstawiłem na redukcji bo trochę mi ją blokowało. Jak wejdę na masę to na pewno wróci bo szuflada pełna :-) Zmieniony przez - ryba266 w dniu 25-2-2020 19:15:38

Karkówka wieprzowa może być na masę ? Zdrowe te miecho ma tam troszkę tłuszczu bo filet z kury to lepiej na redukcji zjadać no nie

[...] by się dopiero zaczęło wkręcać Jak Snara zostaw sobie na masę 4-6 tyg tylko deficyt planuje. Potem nadywzka, a deka cały czas będzie leciała Deka bardziej na masie, ale na redukcji tez ma sens ale inaczej. Jak ktos ma ogolna slaba synteze kolagenu, malo wegli na redu i dzwiga ciezko to stawy dostaja po p***zie. Mi wszytkie kontuzje wychodza na [...]

Do końca września kończę redukcję, potem mam zamiar wejść na 6 miesięcy solidnej masy. Obecnie leci test cypio i master enan, pomysł mam taki, żeby z początkiem października odstawić mastera, zacząć bić dekę i wychodzić z redukcji, żeby płynnie przejść na masę i się nie zalać, a deka w tym czasie się rozkręci. Ma to rację bytu?